Beauty by Clarins - Body - Slimming
A 50 ans on a envie de profiter de la vie et de prolonger sa beauté. Vive les soins double action : effet immédiat pour se sentir belle tout de suite, soin en profondeur pour rester belle longtemps.
· Prenez le temps de vivre En listant les vraies priorités. En gardant du temps rien que pour vous. En apprenant à déléguer.
· Pour la forme, une alimention équilibrée. Trois repas par jour, sans oublier le petit déjeuner. Au menu : légumes et fruits, féculents, poisson, viande ou oeufs, laitages. 1,5l d'eau par jour. Besoin d’alléger la silhouette ? On diminue les rations.
· Bougez. Une activité physique régulière aide à se (re)muscler et à équilibrer les dépenses énergétiques. Abdominaux pour muscler le ventre ou natation pour faire travailler tout le corps et bien sûr une demi-heure de marche quotidienne en attaquant bien avec le talon.
· Apprivoisez le sommeil, 1er secret de beauté et d'équilibre. Evitez les excitants après 12 h, aérez votre chambre, baissez le chauffage. Equilibrez sorties et repos.
· Journées S.O.S. gardez-vous des jours de congés « secours », pour récupérer sans attendre.
· Pour la forme, une alimention équilibrée. Trois repas par jour, sans oublier le petit déjeuner. Au menu : légumes et fruits, féculents, poisson, viande ou oeufs, laitages. 1,5l d'eau par jour. Besoin d’alléger la silhouette ? On diminue les rations.
· Bougez. Une activité physique régulière aide à se (re)muscler et à équilibrer les dépenses énergétiques. Abdominaux pour muscler le ventre ou natation pour faire travailler tout le corps et bien sûr une demi-heure de marche quotidienne en attaquant bien avec le talon.
· Apprivoisez le sommeil, 1er secret de beauté et d'équilibre. Evitez les excitants après 12 h, aérez votre chambre, baissez le chauffage. Equilibrez sorties et repos.
· Journées S.O.S. gardez-vous des jours de congés « secours », pour récupérer sans attendre.
· Plus d’éclat, plus de santé, plus d’économies... En supprimant la cigarette qui asphyxie la peau, déchaîne les radicaux libres, coupe le souffle.
· Relaxation express. Avec un massage de la voûte plantaire à l’Huile Relax. Mais aussi, facile à tout moment : faire rouler une petite balle sous la plante des pieds, ou tout simplement de profondes et lentes respirations.
· Se sentir belle, affaire de détails. Pieds, mains, cheveux : des soins réguliers leurs donneront une beauté apparemment toute naturelle.
· Soleil, à déguster avec modération. Facteur de vie, il est aussi le 1er facteur de vieillissement prématuré et de taches pigmentaires. La parade ? UV Plus Ecran Protecteur Jour SPF 40, qui se pose sur tous les soins de jour et dont les écrans 100% minéraux assurent une tolérance parfaite ou Crème Haute Exigence Jour dans sa version SPF 20.
· Avec le temps la peau est moins élastique. Les modifications hormonales entraînent souvent une prise de poids et une sécheresse de la peau qui perd son élasticité. Maigrir-grossir-maigrir, elle aime de moins en moins, se relâche et se flétrit. Gommez-la, visage et corps, deux à trois fois par semaine et faites confiance à Clarins, l’expert minceur, vous garderez longtemps une silhouette jeune.
· Arrêt de tabac, prise de poids ? Souvent 3 petits kilos vite gérés par une diminution des rations, du sport et une compensation de la cigarette par autre chose que des sucreries !
